Opis
Ta priročnik bo prepričal ženske vseh starosti, da lahko, če namenijo telesni dejavnosti vsaj nekaj časa, ne preprečijo le izgube kostne gostote in mišične moči, ampak oboje celo povečajo!
Veliko zanimivih napotkov, natačno predpisane preproste vaje s slikami, kako in kdaj vaditi za različne dele telesa, ki so najbolj občutljivi na zlome, informacije o zdravi prehrani
Natačno predpisane vaje za krepitev ustreznih mišic in kosti posameznih delov telesa,
Avtor: Joyce L. Vedral
Format: 21× 28,5 cm
Obseg: 219 strani
Mehka vezava
